长时间吃鸡胸肉的危害

时间:2020-08-05 16:52来源:互联网作者:互联网点击:

导读:
扫描关注公众号 北流百香果

鸡胸肉高蛋白、低脂肪,是不少瘦身健美人士的最爱。因为我去健身房练过几年,所以对鸡胸肉还是有一些感情的。

 

天天吃鸡胸肉有危害么?


一,鸡胸肉做为便宜的食材,又含有优质的蛋白质,食用是没有问题的。

 

现在很多人“谈鸡色变”,认为现在的鸡养殖的时间过短,加上养殖期间各种饲料添加,认为鸡肉也不健康,我觉得大可不必。

 

现在的养鸡场都是按严格要求饲养、宰杀鸡,鸡的养殖、防疫技术可以说已经很成熟了!从活鸡的养殖到流入市场,需要经过层层的食品安全检查,所以流入市场的鸡大可放心食用。

 

鸡现在一般摊位都是分割销售,鸡身上可能残留抗生素一类物质的部分,比如:内脏、鸡脖、鸡头这些,都会便宜处理。鸡身上的精华部分,鸡翅、鸡胸、鸡腿这些也是单独售卖的。只要是正规的商家,摆上柜台的鸡胸肉,食用应该是一点问题都没有的。
 

长时间吃鸡胸肉的危害

 

二,选择正确的烹调方法来烹调鸡胸肉

如果是减肥、增肌人士,那么可能就要牺牲一下口感,尽量食用水煮、煎、烤之类的鸡胸,这样可以减少脂肪的摄入。

如果是为了尝试鸡胸的美味,那么给大家推荐一道【香菇青豆滑炒鸡胸】

【主料】鸡胸肉、青豆、香菇

【配料】葱姜蒜

 

【调料】盐、蛋清、淀粉、料酒、胡椒粉、蚝油

 

【做法】

鸡胸肉洗净切成大小相同的丁,加入料酒、盐、胡椒粉、蛋清、淀粉抓拌均匀,使其充分上浆。

 

锅中入油油温三成热时,把鸡胸肉入锅滑油,滑至鸡胸肉颜色变白浮起,即可把鸡胸肉捞出控油。

 

锅中烧水,水开后把青豆和香菇入水焯烫一下,然后捞出过凉。

 

锅中入油爆香葱姜蒜,下青豆和香菇煸炒,烹入料酒,下滑好的鸡丁翻炒均匀。添一小勺水把鸡丁煨一下,然后加盐调味,淋水淀粉勾芡出锅即可。
 

★特点:鸡胸肉滑嫩清淡,青豆和香菇的加入,给这道菜又增加了别样的营养和美味。
 

【美味小贴士】:

鸡胸肉被人诟病的主要原因就是口感发柴,所以我们烹制鸡胸肉时,可以选择挂糊或上浆,这样锁住鸡胸肉的水分,保证鸡胸肉的口感。

鸡胸肉在肉类中属于比较便宜的食材,我们选购鸡胸肉时最好选择颜色新鲜、没有泡水、筋膜少的购买。最好去购买信得过的品牌商家的鸡胸肉。

结语:生活中我们的饮食应该多样化,鸡胸肉虽然蛋白质含量丰富,但是营养也比较单一。不是每个人都想成为健美运动员,所以鸡胸肉可以常吃,但还是应该选择食物的多样性,以满足身体对各种营养的需要。

相关文章
网友常看
  • [field:title/]

    怎么才能降低成本

    怎么才能降低成本?做农业的人想要降低成本,无非就是两个方面的问题:第一个就是科技提高生产力,传统的农工已经没法适应现在的农场工作,使用较多的人力不但是成本高,还不能...【详情】

    197百香果知识 / 2019-09-17

  • [field:title/]

    红薯怎么才能种出来

    红薯怎么才能种出来?在农村老家,小时候看见妈妈用放在地窖的红薯种地里,等长出来牵藤之后再割下来背回家,吃完饭就坐下来用剪刀剪,最上面留一片叶子,下面剪了两片叶子,只...【详情】

    80百香果知识 / 2019-11-25

  • 特养百香果

    全國農業科技成果轉化大會暨第七届成都國際都市現代農業博覽會在成都召開。特养百香果大會發佈了100項重大農業科技成果和1000項優秀科技成果,特养百香果成果轉化交易和科企戰略...【详情】

    118百香果知识 / 2019-05-13

  • [field:title/]

    中国的粮食为什么不涨价

    中国的粮食为什么不涨价?作为农业大国的中国,土地可以说是我们最重要的东西,老一辈的中国人都是以土地为生,土地对于他们来说不仅是粮食的支柱,更是一种情感。可能对于他...【详情】

    122百香果知识 / 2019-11-19

  • [field:title/]

    用苹果手机最多的人群

    使用苹果的人还比较均衡,反正有钱没钱感觉都拿着苹果,年薪几百万的到月薪两三千的,用苹果的都有一个特点:他们认为苹果是最好的,最流畅的!虽然最流畅毫无疑问,但是不是最...【详情】

    87百香果知识 / 2020-08-20

  • [field:title/]

    柚子可以降血糖吗

    柚子并不能降血糖,所有水果中的含糖量都不算低,它们吃了之后肯定是升糖的,可以说所有食物都不可能吃了让血糖降低,它们都含有较多或是较少的糖分,只是一些食物糖分少升糖...【详情】

    73百香果知识 / 2019-11-07

  • [field:title/]

    冬季农业

    冬季农业?在冬季,从种植的角度来看,这是一个淡季农业的季节,特别是在北方的露天地块。由于天气寒冷,在东北和内蒙古的许多地方和冬季农田等露天农田中种植的作物并不多。...【详情】

    64百香果知识 / 2019-10-16

  • [field:title/]

    哪些因素对蔬菜价格起到关键

    哪些因素对蔬菜价格起到关键作用?价格跟是否滞销有一定的影响,但是滞销原因更多,比方说天气,交通,市场需求等因素。 价格与滞销的关系 我们常说市场供求关系,供大于求,...【详情】

    209百香果知识 / 2019-10-24

  • [field:title/]

    年轻人去学农业怎样

    年轻人去学农业怎样?我是市场营销本科毕业后,现在自己也搞三年农资,慢慢接触久农资,你会发现其实农资还是一个很不错的行业,虽然不景气,但是只要你还在中国就不能放弃,毕...【详情】

    137百香果知识 / 2019-09-05

  • [field:title/]

    吃柚子会有什么坏处吗

    什么,作为水果,只听说过吃了有好处,柚子吃起来还有坏处?这不是开玩笑,对于特殊人群确实如此,因为柚子是大名鼎鼎的药界捣蛋鬼。 对于正常人来说,或者说对于不服用任何药...【详情】

    119百香果知识 / 2019-11-07

  • [field:title/]

    氮肥对果树有什么作用

    氮肥对果树有什么作用?水果的颜色和甜度是影响水果品质的一个重要因素,而甜度又是影响水果口感的重要因素,也就直接影响了水果的经济效益。...【详情】

    82百香果知识 / 2020-03-21

  • [field:title/]

    2019年农业发展的方向有哪几种

    2019年农业发展的方向有哪几种?第一,加大土地流转,建立农村农场,实现大规模,集中化的经营,努力实现精准农业,将传感器等硬件收集到的实时农作物、土壤、牲畜数据与天气、温...【详情】

    156百香果知识 / 2019-10-03

  • 枸杞的种植方法与技术

    枸杞的种植方法与技术?枸杞是我国特有的药食两用植物,富含多种对人体有益的营养物质,能够提高人体免疫力,降低疾病出现的概率。随着最近几年消费者对枸杞需求量的持续增加...【详情】

    132百香果知识 / 2020-02-08

  • [field:title/]

    为什么投资农业人有些特别在

    为什么投资农业人有些特别在意补贴...【详情】

    179百香果知识 / 2019-10-19

  • [field:title/]

    农村下大雪要注意的地方

    农村下大雪要注意的地方?这种老的平房哈,平常那个房屋的结构强度问题,都还不大。当一旦有下大雪的时候,因为大雪它能够在这个屋顶积累。能够累积到一定的厚度,它就超出了...【详情】

    91百香果知识 / 2019-10-14

  • 邓本殷

    邓本殷?当然,在今晚的决赛中,当然有没有评头论足的两把刷子.1邓本殷3个人的评价根据自己的心情达成了评价综合协议,首席拥有提高或降低一级的权利,只要过半数的人不反对首...【详情】

    143百香果知识 / 2019-12-15

  • [field:title/]

    还有年轻人做农业吗

    会波及到耕耘学、种子学、遗传育种学,研究生业余就更细分了,农学就会分小麦,玉米,棉花,大豆,等等。再卑鄙的行业会波及到农产物加工财富,会波及到粮油加工和研究,波及...【详情】

    152百香果知识 / 2019-10-20

  • [field:title/]

    农业风险有哪些类型呢

    农业风险有哪些类型呢?农业作为第一产业也是基础的基础,长期以来面对的风险还是比较多的,有气象方面的,有市场方面的,有政策方面的,也有产业方面的,甚至还有人为的等等。...【详情】

    123百香果知识 / 2019-10-02

  • [field:title/]

    李小龙死亡真相死因

    作为一代武术宗师,也是第一个华人走进好莱坞的国际功夫巨星,英年早逝确实是一大损失! 但是他的去世真正原因,纷说纷坛,莫衷一是! 李小龙为何短命,众说纷纭,至今成谜。...【详情】

    56百香果知识 / 2020-08-03

  • 为什么屠户不杀五爪猪

    为什么屠户不杀五爪猪?最近几天应该是农村杀猪比较多的时候,春节临近,农历的腊月23、24是全国很多地方的小年,小年到,也就意味着春节的临近,年货都会陆续的采购,当然了,在...【详情】

    176百香果知识 / 2020-01-27

  • [field:title/]

    农业主要的有哪些

    农业主要的有哪些?1.种苗培育,要说最有前景的农业项目有哪些,选择种苗培育就很不错。种苗在农村需求潜力巨大,特别是一些经济效益高的名优特种苗,通过在智能温室中进行种苗的...【详情】

    108百香果知识 / 2019-09-12

  • [field:title/]

    真正谈恋爱是什么感觉

    《怦然心动》里面的朱丽安娜因为爱上了邻家小男孩,开始悉心关注生活中的小事,在梧桐树上观看日落,在科学展上拿了第一,甚至因为男孩家人的嘲讽,自己动手修剪了家门前的花...【详情】

    136百香果知识 / 2020-10-08

  • [field:title/]

    全国对河南人的评价

    前些年为生意去了一趟河南,从郑州到长葛,禹州,历时半个多月。 在郑州火车站就遇到说话带南方口音的两个姑娘,笑嘻嘻的问我要钱,理由是钱丢了没法回家了,看着她们的穿戴打...【详情】

    71百香果知识 / 2020-08-14

  • [field:title/]

    如何用红薯叶种植技术

    如何用红薯叶种植技术?进入四月中下旬,到了大面积栽种红薯的时间了,如何选择好红薯种苗,达到事半功倍的效果。下面就公牛根据自己多年种植红薯所掌经验,与大家作一分享。...【详情】

    159百香果知识 / 2019-11-25

  • [field:title/]

    做农业最重要的是什么

    做农业最重要的是什么?中华农业国是五千年历史,安居乐业是中国人的特点;基于这一特点不象外国人原始迁xi,靠山吃山,靠海吃海。能发展大农业发展之,小流域治理者改造之,培...【详情】

    210百香果知识 / 2019-08-18

  • [field:title/]

    广州的特色水果有哪些

    广州的特色水果有哪些?广州是一座国际大都市。广州特产有很多,大家随口就能说上几个。但是很多人并不清楚广州特产水果有哪些。下面就让小编来为大家列举广州特产水果。...【详情】

    106百香果知识 / 2019-08-12

  • 草莓的种植方法和技术

    草莓的种植方法和技术?保护地栽培草莓把草莓的上市时间从现在提前到了年前,不放心的栽培环境和20一斤的价格让很多人想自己在阳台种上几盆草莓,一来可以吃,二来可以观赏,非...【详情】

    78百香果知识 / 2020-02-04

  • [field:title/]

    什么是共享农业

    什么是共享农业?共享农业其实对我们并不陌生。大家都能知道“共享单车”、“共享充电宝”,他们的出现为我们的生产生活提供了很多便利。我们都知道共享单车现在的境况,所以让...【详情】

    192百香果知识 / 2019-11-13

  • 西瓜种植技术

    西瓜种植技术?危害西瓜的主要病虫害有猝倒病、白粉病、霜霉病、疫病、炭疽病、蔓枯病、枯萎病、病毒病、阴皮病、细菌角斑病、细菌果斑病,蓟马、瓜蚜、白粉虱、叶螨、美洲斑...【详情】

    66百香果知识 / 2020-02-08

  • 以后农民会怎么样

    以后农民会怎么样?首先我就是农村的,我姨夫他就是专职的农夫,他没有出去打工常年就在家里种田种地,早年我们的田地都是他给我们种的,只是现在年龄大了种的田地没有以前那...【详情】

    135百香果知识 / 2020-01-25

百香果首页百香果怎么吃百香果泡水喝百香果的功效与作用孕妇可以吃百香果可百香果禁忌百香果价格百香果知识百香果订购

百香果xml地图百香果标签备案号:桂ICP备20005010号-2

郑重声明:北流百香果网所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网,作品所有权归原创作者所有,与北流百香果网立场无关,如不慎侵犯了您的合法权益,请联系北流百香果网妥善处理!